Ai, quin temporal! La borrasca Filomena ha fet de les seves i ens ha portat una onada de fred com poques es recorden. Sí, és cert que les baixes temperatures ens han deixat paisatges naturals de gran bellesa, però el fred també comporta riscos per a la nostra salut. Un dels més destacables és la hipotèrmia.
Què cal fer si algú pateix una hipotèrmia?
Una persona pateix una hipotèrmia quan la temperatura del seu cos baixa per sota dels valors normals, que es troben al voltant dels 36 ºC. Es pot produir ràpidament si, a més de fred, el vent bufa fort i hi ha molta humitat. També quedar-se quiet en un ambient fred pot causar una hipotèrmia si no es va prou abrigat.
Quan una persona pateix hipotèrmia:
- el seu cos tremola i se li posa la pell de gallina,
- queda molt ensopida i li agafen ganes de dormir,
- es pot desorientar i pot arribar a perdre la consciència.
Si es posa el termòmetre i aquest indica un valor igual o inferior a 33 ºC, la hipotèrmia queda més que confirmada.
Si algun cop et trobes en aquesta situació, és important entrar en calor. Això ho pots aconseguir de diferents maneres:
- Canvia’t la roba humida per una d’eixuta.
- Beu líquids calents i menja.
- Belluga’t constantment.
- Busca aixopluc i protegeix-te contra el vent.
- Si pots demanar ajuda, fes-ho.
A Curem-nos, de Cristina Lliró Morell, hi trobaràs molts més recursos que et prepararan per resoldre situacions com aquesta. Per exemple, et serà molt útil saber què has de fer si et cremes preparant un pa de pessic, si algú de casa es torça un turmell en un accident domèstic o si t’entra una brossa a l’ull… I quan la pandèmia acabi, tindràs una guia ideal per sortir d’excursió! Tot un manual pràctic de primers auxilis!