Comencen les vacances escolars: temps de les colònies!
Anar de colònies és, per a la majoria de joves adolescents, l'activitat més esperada de l'any. Però cal anar-hi ben preparats per prevenir qualsevol risc i saber actuar davant d'alguna emergència inesperada. Aquí teniu algunes recomanacions extretes de Curem-nos, la guia de primers auxilis per a infants i joves, de la infermera Cristina Lliró Morell, màster en Salut Pública i Emergències.
Els riscos de les colònies
Malgrat que tot està molt ben preparat en unes colònies, cal preveure quins són els possibles riscos que podeu patir per actuar amb rapidesa i serenitat. Sabeu què heu de fer davant d’una torçada, una picada d’insecte o un cop de calor? Les butllofes s’han de rebentar? I si el problema és més greu, com ara un ennuegament o un desmai, què faríeu? Aquests són alguns dels riscos que podreu solucionar amb uns quants consells senzills i pràctics.
D’excursió, ben preparats
A l’hora de preparar una excursió, a més de tenir en compte la indumentària més adequada, cal saber les condicions recomanables segons l’edat de l’excursionista o com cal ordenar la motxilla perquè no resulti tan feixuga de portar:
Quins són els riscos més habituals?
Entre molts d'altres, que també trobareu explicats a la guia de primers auxilis Curem-nos, els riscos més freqüents són:
- Accidents.
- Cops, torçades i fractures.
- Cremades.
- Ferides.
- Sang al nas.
- Cop de calor.
- Hipotèrmia.
- Picades i mossegades d'animals.
- Ennuegament.
Ara que ja coneixeu algunes recomanacions de salut per a aquestes vacances, esperem que gaudiu molt de les colònies, sortides i excursions d’aquesta meravellosa època. I recordeu: si teniu més dubtes sobre com reaccionar davant un accident o un ensurt de salut, a Curem-nos, una guia de primers auxilis per a infants i joves, de Cristina Lliró Morell, hi trobareu una gran ajuda.